Вебинар 1.
На первом занятии мы рассмотрели базовые вопросы:
Участники получили первое домашнее задание - очень простое. Смотрите видео:
Вебинар 3.
Третье занятие - важнейшее в цикле. Оно посвящено калорийности питания. Составили рацион для стройности, которое позволит снижать вес постепенно, но надежно, на долгие годы. Развели мифы о полезных продуктах.
Вебинар 4.
Мы завершаем цикл, повторяем пройденное, и разбираем очень серьезную тему: как ухаживать за кожей в непростой период уменьшения объемов тела. Как помочь коже лица, шеи, живота стать эластичнее, моложе, свежее? Лайфхаки использования косметики Faberlic.
На первом занятии мы рассмотрели базовые вопросы:
- Почему модные диеты не работают;
- Чем диета отличается от правильного питания;
- Как сделать правильное питание привычным, комфортным и вкусным, чтобы придерживаться его долгие годы;
- Принципы дробного питания.
Участники получили первое домашнее задание - очень простое. Смотрите видео:
Вебинар 2.
На этом занятии мы изучили рецепты простых, но вкусных и малокалорийных блюд - супов, полезных ужинов, домашнего йогурта. Узнали технологии приготовления здорового питания на пару.
Третье занятие - важнейшее в цикле. Оно посвящено калорийности питания. Составили рацион для стройности, которое позволит снижать вес постепенно, но надежно, на долгие годы. Развели мифы о полезных продуктах.
Вебинар 4.
Мы завершаем цикл, повторяем пройденное, и разбираем очень серьезную тему: как ухаживать за кожей в непростой период уменьшения объемов тела. Как помочь коже лица, шеи, живота стать эластичнее, моложе, свежее? Лайфхаки использования косметики Faberlic.
